无内疚洋葱汤（瓦罐）
发布时间：2024-10-26 03:29:16 作者：玩站小弟 
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我要评论导读 1、在一个大的不粘锅上涂上不粘的蔬菜喷雾涂层。2、放在中- 高温。3、在煎锅中加入洋葱； 煮至洋葱变成半透明并开始焦糖化，大约需要
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导读 1、无内瓦罐在一个大的疚洋不粘锅上涂上不粘的蔬菜喷雾涂层。2、葱汤放在中- 高温。无内瓦罐3、疚洋在煎锅中加入洋葱； 煮至洋葱变成半透明并开始焦糖化，葱汤大约需要 1、无内瓦罐在一个大的疚洋不粘锅上涂上不粘的蔬菜喷雾涂层。2、葱汤放在中- 高温。无内瓦罐3、疚洋在煎锅中加入洋葱； 煮至洋葱变成半透明并开始焦糖化，葱汤大约需要 10 分钟。无内瓦罐4、疚洋与牛肉汤、葱汤面粉、蘑菇和白胡椒一起加入瓦罐中。5、预热肉鸡。6、在烤盘上设置 4 个防火碗。7、在每个部分顶部放 1 片面包。8、在每片面包上撒上奶酪。9、每份：卡路里：246 蛋白质 14.38 gm 脂肪 5.71 gm 碳水化合物 34.33 gm 脂肪百分比：20.87%.
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