烤箱烤安康鱼配蛤蜊和 Merguez 香肠
导读 1、烤箱烤安康鱼 对于安康鱼:将烤箱预热至 400 华氏度。配蛤在大炒锅中用中高温加热 2 汤匙橄榄油。蜊和 用盐和胡椒调 1、烤箱烤安康鱼 对于安康鱼:将烤箱预热至 400 华氏度。配蛤在大炒锅中用中高温加热 2 汤匙橄榄油。蜊和 用盐和胡椒调味安康鱼。烤箱烤安康鱼 两面煎至微金黄色。配蛤 把鱼放在一个小烤盘里,蜊和在烤箱里烤 12 到 15 分钟。烤箱烤安康鱼 2、配蛤 对于土豆:将烤箱预热至 400 度。蜊和 将土豆倒入橄榄油中,烤箱烤安康鱼加入盐和胡椒调味。配蛤 烤 10 到 15 分钟,蜊和直到刚煮熟并呈浅金黄色。 . 3、 香肠:预热烤架或烤盘。 将香肠烤至金黄色并煮熟。 休息一下,切成 1/2 英寸的薄片。 4、 蛤蜊汤:在中等大小的平底锅中用中火加热油。 加入洋葱,煮至变软。 加入大蒜,煮 2 分钟。 把火调高,加入酒,煮至变小。 加入肉汤,煮沸。 加入蛤蜊,盖上锅盖,煮至蛤蜊开口,用漏勺将蛤蜊取出放入碗中。 将肉汤煮至减半。 加入西红柿,煮 2 分钟。 加入黄油,加入葱,用盐和胡椒调味。 5、 组装:将烤过的安康鱼切成4块。 在每个碗中放入少量菠菜。 将一块安康鱼放在菠菜上,然后在边缘放上 3 个土豆、3 片麦尔盖兹和 3 个蛤蜊。 浇上汤汁,用新鲜欧芹装饰。
(责任编辑:国内新闻)
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