低碳水化合物牛肉和西兰花翻炒

2024-10-26 07:24:55 分类：每日趣闻 阅读(942)

导读 1、低碳-在 10" 平底锅或炒锅中加热油；加入准备好的水化蔬菜。2、合物和西-烹饪，牛肉快速搅拌& 经常直到蔬菜变脆嫩，兰花洋葱变成褐色。翻炒3、低碳-搅拌牛肉条，水化煮 1、合物和西-在 10" 平底锅或炒锅中加热油；加入准备好的牛肉蔬菜。2、兰花-烹饪，翻炒快速搅拌& 经常直到蔬菜变脆嫩，低碳洋葱变成褐色。水化3、合物和西-搅拌牛肉条，煮至所需的熟度。4、-在一个小碗里，混合 剩下的材料，搅拌溶解玉米淀粉；加入牛肉混合物中，不断搅拌直到酱汁变稠，2-3分钟。