导读 1、预热炒锅。2、在两边打旋油。3、当油热时 加入姜和大蒜。4、棕色然后丢弃。5、加入鸡肉 - 煮 4 分钟。6、倒在鸡肉上并减少热量 1、预热炒锅。2、在两边打旋油。3、当油热时 加入姜和大蒜。4、棕色然后丢弃。5、加入鸡肉 - 煮 4 分钟。6、倒在鸡肉上并减少热量。7、盖上锅盖炖约 15 分钟。8、用酱油调味，立即盛在米饭上。