| 导读 1、蔬菜在荷兰大烤箱中加热油。牛肉2、大麦加入肉，蔬菜用盐和胡椒调味，牛肉炒至深棕色。大麦 （大约 8 分钟）。蔬菜3、牛肉把牛肉取出放在一边。大麦4、蔬菜将芹菜、牛肉洋葱 1、大麦在荷兰大烤箱中加热油。蔬菜2、牛肉加入肉，大麦用盐和胡椒调味，炒至深棕色。 （大约 8 分钟）。3、把牛肉取出放在一边。4、将芹菜、洋葱和大麦加入平底锅炒香 直到洋葱呈金黄色（约 15 分钟）。5、加入水、肉汤、西红柿、玉米胡萝卜、月桂叶和大蒜。6、将热量降至中/低，然后不盖盖子炖一小时。 7、加入豌豆和辣椒酱。8、盖上盖子再炖 30 分钟。9、服务。10、 等待赞美。 |