生菜的热量是多少千焦（生菜的热量是多少卡）

导读 大家好，生菜少千小纵来为大家解答以上问题。热多少生菜的量多热量是多少千焦，生菜的焦生热量是多少卡这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！热量1、生菜少千每100g 大家好，热多少小纵来为大家解答以上问题。量多生菜的焦生热量是多少千焦，生菜的热量热量是多少卡这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！生菜少千1、热多少每100g生菜含15卡路里，量多一盘生菜可食用部分约324卡路里，焦生所以含49卡路里，热量需要我们走34分钟才能消耗。2、此外，100克生菜仅含0.4克脂肪。3、生菜营养丰富，包括大量的胡萝卜素、抗氧化剂、维生素B1、B6、维生素E、维生素C、大量的膳食纤维和镁、磷、钙等微量元素以及少量的铁、铜、锌。4、加强蛋白质和脂肪的消化吸收，改善肠胃的血液循环。可以经常吃生菜。关于生菜的热量是多少千焦，生菜的热量是多少卡的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。