生菜的热量是多少千焦(生菜的热量是多少卡)
导读 大家好,生菜少千小纵来为大家解答以上问题。热多少生菜的量多热量是多少千焦,生菜的焦生热量是多少卡这个很多人还不清楚,现在一起跟着小编来瞧瞧吧!热量1、生菜少千每100g 大家好,热多少小纵来为大家解答以上问题。量多生菜的焦生热量是多少千焦,生菜的热量热量是多少卡这个很多人还不清楚,现在一起跟着小编来瞧瞧吧!生菜少千1、热多少每100g生菜含15卡路里,量多一盘生菜可食用部分约324卡路里,焦生所以含49卡路里,热量需要我们走34分钟才能消耗。2、此外,100克生菜仅含0.4克脂肪。3、生菜营养丰富,包括大量的胡萝卜素、抗氧化剂、维生素B1、B6、维生素E、维生素C、大量的膳食纤维和镁、磷、钙等微量元素以及少量的铁、铜、锌。4、加强蛋白质和脂肪的消化吸收,改善肠胃的血液循环。可以经常吃生菜。关于生菜的热量是多少千焦,生菜的热量是多少卡的介绍到此结束,希望对大家有所帮助。
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