慢炖鸡和西兰花

导读 1、慢炖 用盐和胡椒粉轻轻调味鸡肉块，鸡和然后将它们放入慢炖锅中。西兰 撒上五香粉。慢炖 将高汤、鸡和酱油、西兰生姜、慢炖srir 1、鸡和 用盐和胡椒粉轻轻调味鸡肉块，西兰然后将它们放入慢炖锅中。慢炖 撒上五香粉。鸡和 将高汤、西兰酱油、慢炖生姜、鸡和sriracha 和大蒜放在一个小碗里搅拌，西兰倒在鸡肉上。 盖上盖子，高火煮 3 1/2 小时。 2、 3 1/2 小时后，将玉米淀粉与 2 汤匙水混合在一个小碗中。 将其与芝麻油一起倒入慢炖锅中。 加入西兰花和辣椒，盖上盖子继续高火煮 30 分钟。 品尝酱汁并调整调味料。 3、 盛在用葱和芝麻装饰的米饭上。