青橄榄柠檬去骨鸡腿（淡）

发表于 2024-10-25 07:31:54 来源：铁马金戈网

导读 1、青橄在鸡肉上撒上面粉。榄柠在喷有蔬菜喷雾的檬去热大不粘锅中，将鸡肉炒至四面焦黄，骨鸡约 5 分钟。腿淡从煎锅中取出。青橄2、榄柠在同一个煎锅中，檬去再次 1、骨鸡在鸡肉上撒上面粉。腿淡在喷有蔬菜喷雾的青橄热大不粘锅中，将鸡肉炒至四面焦黄，榄柠约 5 分钟。檬去从煎锅中取出。骨鸡2、腿淡在同一个煎锅中，再次喷洒蔬菜喷雾，然后加入油、洋葱、甜椒、大蒜、姜、孜然、辣椒粉和肉桂。将洋葱混合物炒 8 分钟，或炒至嫩且呈浅褐色。3、加入高汤、柠檬汁、橄榄、刺山柑、盐、胡椒和鸡肉。盖上盖子炖 12 分钟或直到鸡肉不再呈粉红色。烹饪到一半时将鸡肉翻面。4、倒在盘子上。用香菜装饰。

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