健康苹果肉桂燕麦片

2024-10-25 23:39:12 分类：国际新闻 阅读(43)

导读 1、健康将牛奶、苹果片水和糖放入平底锅中。肉桂2、燕麦将苹果切成小而薄的健康块。 将它和干果加入牛奶混合物中。苹果片3、肉桂用中火加热混合物直至沸腾或接近沸腾。燕麦4 1、健康将牛奶、苹果片水和糖放入平底锅中。肉桂2、燕麦将苹果切成小而薄的健康块。 将它和干果加入牛奶混合物中。苹果片3、肉桂用中火加热混合物直至沸腾或接近沸腾。4、 加入燕麦和肉桂，偶尔搅拌 3-5 分钟。 如果需要，还可以加入蜂蜜、红糖或枫糖浆。5、当燕麦片煮熟后，加入香草。