如何瘦胳膊（瘦胳膊的妙招）

导读 欢迎观看本篇文章，何瘦小依依来为大家解答以上问题。胳膊如何瘦胳膊，瘦胳瘦胳膊的妙招妙招很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！何瘦1、胳膊手里拿着一个哑铃 欢迎观看本篇文章，瘦胳小依依来为大家解答以上问题。妙招如何瘦胳膊，何瘦瘦胳膊的胳膊妙招很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！瘦胳1、妙招手里拿着一个哑铃或一个装满水(或沙子)的何瘦瓶子，由前向上再向后伸直。胳膊记得按耳朵做这个。瘦胳慢慢放下，重复这个动作十五次。当你完成时，你的上臂会感到酸酸的。没错。每天做四十五次，但可以分开做。2、右臂高伸，左肩胛骨向背后弯曲，左手按压右臂关节，触摸左肩胛骨，然后高伸，左右换边，每天做20次。如果你第一次做的时候感觉手臂酸痛，说明你已经动到那个部位了，脂肪在燃烧。本文到此结束，希望对大家有所帮助。