低脂烤蔬菜

发表于 2024-10-25 07:31:00 来源：铁马金戈网

导读 1、低脂如果使用风扇强制烤箱，烤蔬将烤箱预热至 190°C，低脂如果不使用风扇，烤蔬则预热至 210°C。低脂在烤盘烤盘上喷上食用油。烤蔬2、低脂土豆洗净，烤蔬晾干 1、低脂如果使用风扇强制烤箱，烤蔬将烤箱预热至 190°C，低脂如果不使用风扇，烤蔬则预热至 210°C。低脂在烤盘/烤盘上喷上食用油。烤蔬2、低脂土豆洗净，晾干并切成两半。我喜欢留下土豆皮。将 kumera 去皮并切成 2-3 厘米（1 英寸）厚的薄片。3、将蔬菜单层放在托盘上。撒上香草和香料。用烹饪喷雾再次轻轻喷洒。4、放入预热的烤箱中煮 30 分钟将蔬菜从烤箱中取出并翻转过来。用烹饪喷雾重新调味并再次轻轻喷洒。5、将蔬菜放回烤箱，再煮 20 分钟。如果需要，检查蔬菜并煮更长的时间。6、原味或淋上柠檬汁、肉汁或您喜欢的酱汁。

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