Carne Guisado - 哥伦比亚炖牛肉
导读 1、哥伦在平底锅中加热油，比亚然后将牛排煎至焦黄。炖牛2、哥伦从平底锅中取出，比亚然后将切碎的炖牛西红柿、切成薄片的哥伦洋葱、 将大蒜和孜然剁碎，比亚直到蔬菜变 1、炖牛在平底锅中加热油，哥伦然后将牛排煎至焦黄。比亚2、炖牛从平底锅中取出，哥伦然后将切碎的比亚西红柿、切成薄片的炖牛洋葱、 将大蒜和孜然剁碎，直到蔬菜变软。3、加入侧翼牛排、水、肉汤、盐和胡椒。4、 小火慢炖，直到肉变软，用叉子将肉分开。5、将牛排拉成一口大小的块。6、享受吧！
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