三色藜麦蔬菜沙拉（三色藜麦鸡肉沙拉的做法）
发布时间：2024-10-24 18:24:23 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论导读 大家好，小太来为大家解答以上问题。三色藜麦蔬菜沙拉，三色藜麦鸡肉沙拉的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、材料，圣女果 大家好
。
导读 大家好，色藜沙拉小太来为大家解答以上问题。麦蔬三色藜麦蔬菜沙拉，菜沙三色藜麦鸡肉沙拉的拉色藜麦做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！鸡肉1、色藜沙拉材料，麦蔬圣女果 大家好，菜沙小太来为大家解答以上问题。拉色藜麦三色藜麦蔬菜沙拉，鸡肉三色藜麦鸡肉沙拉的色藜沙拉做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！麦蔬1、菜沙材料，拉色藜麦圣女果忘记放在照片上了。鸡肉2、藜麦可以提前用清水泡十五分钟，也可以不泡。3、撕下鸡胸肉表面的筋膜，洗净。从中间那块把它切成2块。放料酒2大勺，盐2克，淡盐海带酱油2大勺。用手抓匀，腌制30分钟左右。4、把锅里的水烧开，烧开后放入泡好的藜麦，大火开始煮。5、煮十分钟左右。藜麦如图煮好后，捞出沥干备用。6、另一口铸铁锅大火加热，表面刷一点植物油，咸鸡胸肉大火煎。7、将鸡胸肉煎至变色，然后翻两次面。煎至鸡胸肉全熟，关火，切块。8、将藜麦放在盘子里，将切好的鸡胸肉放在上面，将黄瓜洗净，用锅铲刮成薄片，卷起来放在盘子里，将圣女果和萝卜切片放在盘子里，做一份好看又减脂的藜麦鸡肉沙拉。本文到此结束，希望对大家有所帮助。
相关文章
导读 大家好,小思来为大家解答以上的问题。go away怎么读，go away 歌词这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、GOaway太可耻了不是2024-10-24
导读 大家好,小升来为大家解答以上的问题。康涅狄格阳光，关于康涅狄格阳光介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、 康涅狄格阳 大家2024-10-24
导读 大家好,小升来为大家解答以上的问题。康济录，关于康济录介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、 《康济录》是民国二十三 大家2024-10-24
导读 大家好,小钱来为大家解答以上的问题。德里萨·迪亚基特，关于德里萨·迪亚基特介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、 德2024-10-24
导读 大家好,小思来为大家解答以上的问题。金锭有几种式样，金锭有什么用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、金锭一般可以用来做充 大家2024-10-24
导读 大家好,小钱来为大家解答以上的问题。德阳孝廉文化园，关于德阳孝廉文化园介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、 德阳孝 大家2024-10-24
最新评论