奶油面疙瘩，菠菜和西兰花烤

导读 1、奶油把一大锅盐水烧开。面疙2、瘩菠与此同时，菜和在一个大手上，西兰用中火融化黄油—— 低热量。花烤 加入洋葱和大蒜煮，奶油偶尔搅拌直至变软（10 分钟或更 1、面疙把一大锅盐水烧开。瘩菠2、菜和与此同时，西兰在一个大手上，花烤用中火融化黄油—— 低热量。奶油 加入洋葱和大蒜煮，面疙偶尔搅拌直至变软（10 分钟或更短）。瘩菠3、在洋葱/大蒜中加入 1 汤匙面粉。 不断搅拌 2 分钟。 加入一半和一半，用文火煮，不断搅拌直到稍微变稠（3分钟）。 加入奶酪、菠菜、西兰花、盐、胡椒和香料。 从火上移开，盖上盖子放在一边。4、当水沸腾时，按照包装上的说明烹制面疙瘩。 完成后沥干。 在面疙瘩中加入酱汁，搅拌均匀。 （此时您可以烹饪或冷冻）。5、在 350 度的烤箱中烘烤，不盖盖子烘烤 20 分钟或直到热和起泡。