凉拌黄瓜木耳减肥吗（凉拌黄瓜木耳的做法）

导读 大家好，凉拌凉拌小太来为大家解答以上问题。黄瓜黄瓜凉拌黄瓜木耳减肥吗，木耳木耳凉拌黄瓜木耳的减肥做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！凉拌凉拌1、黄瓜黄瓜木耳用清水浸泡5 大家好，木耳木耳小太来为大家解答以上问题。减肥凉拌黄瓜木耳减肥吗，凉拌凉拌凉拌黄瓜木耳的黄瓜黄瓜做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！木耳木耳1、减肥木耳用清水浸泡5分钟，凉拌凉拌然后洗净沥干水分，黄瓜黄瓜备用。木耳木耳切记不要在水里泡太久，不然会中毒。2、姜切段，黄瓜拍下备用。3、洋葱切成细丝，用清水洗净去掉辣味，用手搓一搓，换水洗几次，辣味会淡一些。洗净后捞出沥干水分。4、将黑木耳放入事先煮好的开水中煮5-8分钟，捞出凉开水，捞出控水备用。5、将拍好的黄瓜、木耳、葱姜丝放入盆中，撒上适量的油、酱油、盐、糖、醋和一些香油。6、戴上一次性手套，抓匀，然后装盘。本文到此结束，希望对大家有所帮助。