凉拌黄瓜木耳减肥吗(凉拌黄瓜木耳的做法)
导读 大家好,凉拌凉拌小太来为大家解答以上问题。黄瓜黄瓜凉拌黄瓜木耳减肥吗,木耳木耳凉拌黄瓜木耳的减肥做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!凉拌凉拌1、黄瓜黄瓜木耳用清水浸泡5 大家好,木耳木耳小太来为大家解答以上问题。减肥凉拌黄瓜木耳减肥吗,凉拌凉拌凉拌黄瓜木耳的黄瓜黄瓜做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!木耳木耳1、减肥木耳用清水浸泡5分钟,凉拌凉拌然后洗净沥干水分,黄瓜黄瓜备用。木耳木耳切记不要在水里泡太久,不然会中毒。2、姜切段,黄瓜拍下备用。3、洋葱切成细丝,用清水洗净去掉辣味,用手搓一搓,换水洗几次,辣味会淡一些。洗净后捞出沥干水分。4、将黑木耳放入事先煮好的开水中煮5-8分钟,捞出凉开水,捞出控水备用。5、将拍好的黄瓜、木耳、葱姜丝放入盆中,撒上适量的油、酱油、盐、糖、醋和一些香油。6、戴上一次性手套,抓匀,然后装盘。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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