导读 1、快速将棕色碎牛肉放入大煎锅中，简单搅拌至碎。宅主主菜沥干。快速 加入青椒、简单洋葱、宅主主菜大蒜和辣椒粉。快速2、简单不盖盖子，宅主主菜用中火煮至蔬菜变软，快速不时搅拌。简单 加入 1、宅主主菜将棕色碎牛肉放入大煎锅中，快速搅拌至碎。简单沥干。宅主主菜 加入青椒、洋葱、大蒜和辣椒粉。2、不盖盖子，用中火煮至蔬菜变软，不时搅拌。 加入汤和剩余的配料。 煮滚。 减少热量，不盖盖子炖 15 分钟，经常搅拌。