鹰嘴豆洋蓟心希腊奥佐沙拉
导读 1、鹰嘴把一小锅水烧开。豆洋 煮 orzo 直到变软，蓟心大约 9 分钟，希腊或根据包装说明。奥佐 沥干并用冷水冲洗直至冷却。沙拉 按下以除去多余的鹰嘴水。 转 1、豆洋把一小锅水烧开。蓟心 煮 orzo 直到变软，希腊大约 9 分钟，奥佐或根据包装说明。沙拉 沥干并用冷水冲洗直至冷却。鹰嘴 按下以除去多余的豆洋水。 转移到一个中等大小的蓟心碗中，并用油搅拌。2、用勺子背面将大蒜和盐捣碎成糊状。 加入柠檬汁和胡椒粉搅拌。 加入煮熟的米粒、洋蓟、鹰嘴豆、羊乳酪、莳萝和薄荷； 轻轻搅拌混合。 加入西红柿并再次搅拌。3、将菠菜分成 2 个盘子，上面放沙拉。
(责任编辑：每日趣闻)
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