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红薯、玉米和黑豆哈希
铁马金戈网2024-10-26 03:43:19【国际新闻】3人已围观
简介导读 1、在一个大铸铁平底锅中用中高温加热油。2、加入洋葱，炒至焦黄 点状，3 到 5 分钟。3、加入红薯，煮，搅拌，直到它开始变成褐色
导读 1、红薯和黑在一个大铸铁平底锅中用中高温加热油。玉米2、豆哈加入洋葱，红薯和黑炒至焦黄 点状，玉米3 到 5 分钟。豆哈3、红薯和黑加入红薯，玉米煮，豆哈搅拌，红薯和黑直到它开始变成褐色 1、玉米在一个大铸铁平底锅中用中高温加热油。豆哈2、红薯和黑加入洋葱，玉米炒至焦黄 点状，豆哈3 到 5 分钟。3、加入红薯，煮，搅拌，直到它开始变成褐色，5 到 7 分钟。4、加水煮，刮掉任何褐色的碎屑，直到液体被吸收，3 到 5 分钟。5、拌入香菜，用盐和胡椒调味。6、与青柠角一起食用。 用酸奶油和切达奶酪卷在玉米饼里很好吃。
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