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导读 大家好，睡前睡前小谢来为大家解答以上问题。喝牛在睡前喝牛奶可以吗，奶可能喝牛奶晚上睡前能喝牛奶吗很多人还不知道，晚上现在让我们一起来看看吧！睡前睡前1、喝牛晚上可以喝牛奶 大家好，奶可能喝牛奶小谢来为大家解答以上问题。晚上在睡前喝牛奶可以吗，睡前睡前晚上睡前能喝牛奶吗很多人还不知道，喝牛现在让我们一起来看看吧！奶可能喝牛奶1、晚上晚上可以喝牛奶，睡前睡前有助于睡眠。喝牛2、奶可能喝牛奶牛奶中含有色氨酸等物质，使人放松，容易入睡。很多消费者只是在睡前喝一杯牛奶。如果他们加热后喝，效果会更好。3、睡前喝牛奶后，最好刷牙或漱口，因为口腔内的细菌会利用口腔内残留的牛奶，造成口腔不适，对牙齿造成一定的损害；4、有人担心睡前喝牛奶会导致肥胖。这种担心是多余的。其实牛奶88%左右是水，脂肪含量也低，热值很低。本文到此结束，希望对大家有所帮助。