内容摘要：导读 1、在油中炒青椒、洋葱、大蒜、辣椒粉和孜然，直到洋葱变软，辣椒粉香。2、从火上移开，加入鸡肉和玉米。 在有盖的容器中冷藏最多三天

导读 1、黑豆在油中炒青椒、炖鸡洋葱、黑豆大蒜、炖鸡辣椒粉和孜然，黑豆直到洋葱变软，炖鸡辣椒粉香。黑豆2、炖鸡从火上移开，黑豆加入鸡肉和玉米。炖鸡 在有盖的黑豆容器中冷藏最多三天 1、在油中炒青椒、炖鸡洋葱、黑豆大蒜、炖鸡辣椒粉和孜然，黑豆直到洋葱变软，辣椒粉香。2、从火上移开，加入鸡肉和玉米。 在有盖的容器中冷藏最多三天或冷冻最多 2 个月。3、食用：先解冻，然后加热至沸腾。4、如果 立即上菜，与西红柿和豆类同时加入鸡肉和玉米。