导读 1、的蛋杯用不粘烹饪杂物（例如 Pam）喷洒松饼锅。南海2、滩饮将烤箱预热至 350°F。食友3、的蛋杯在一个大碗中，南海用打蛋器打鸡蛋。滩饮4、食友加入白软干酪、的蛋杯Monetery 1、南海用不粘烹饪杂物（例如 Pam）喷洒松饼锅。滩饮2、食友将烤箱预热至 350°F。的蛋杯3、南海在一个大碗中，滩饮用打蛋器打鸡蛋。4、加入白软干酪、Monetery Jack 奶酪、青辣椒、盐和胡椒 .5、混合直至完全混合。6、加入鸡肉并搅拌至混合。7、烘烤 20 分钟或直到完成。8、将蛋杯倒在金属架上，稍微冷却后再上菜。9、鸡蛋不要冷冻 W 好！ 冷冻时鸡蛋会变得海绵状和潮湿！