导读 1、收获将所有成分混合在一起。谷物 存放在密封容器中。混合2、面包使用时，收获用混合面粉代替，谷物每 1 杯面粉使用 2 汤匙。混合 要使用浸泡过的面包（这将使它 1、将所有成分混合在一起。收获 存放在密封容器中。谷物2、混合使用时，面包用混合面粉代替，收获每 1 杯面粉使用 2 汤匙。谷物 要使用浸泡过的混合（这将使它不那么脆，更耐嚼），在 2/3 杯混合物中加入 1 杯热水，然后静置，盖上过夜。 确保在添加到面粉混合物中时从食谱的水和面粉中减去水和混合物。