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跑步换齐步动作要领(跑步走换齐步走方法)

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:娱乐闲谈   来源:实时快报  查看:  评论:0
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导读 欢迎观看本篇文章,跑步跑步小依依来为大家解答以上问题。换齐跑步换齐步动作要领,步动跑步走换齐步走方法很多人还不知道,作领走换走方现在让我们一起来看看吧!齐步1、跑步跑步改 欢迎观看本篇文章,换齐小依依来为大家解答以上问题。步动跑步换齐步动作要领,作领走换走方跑步走换齐步走方法很多人还不知道,齐步现在让我们一起来看看吧!跑步跑步1、换齐改变跑步的步动步伐,听到口令,作领走换走方继续跑2步,齐步然后改变步伐,走进去。2、组织练习:可以采用分解训练。(当你一步一步改变跑步方式时,听到命令后迅速抱紧双臂。同时,保持右脚向前一步。当你听到二的口令时,迅速改变你的左脚跑步。全步跑时,听到命令时,向前跑两步,听到二的口令时,从左脚换过来,走进去);可以采用由慢到快的练习方法,让大家准确掌握步态变化的动作要领。3、容易出现的问题及纠正方法:一步一步换跑时,听到提前命令慢慢抬起手臂;纠正方法:注意指导士兵听到前进命令时握拳举至腰部,手臂自然摆动。当他们听到移动命令时,他们从左脚变为跑步。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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