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导读 1、面食 用中火加热一个大平底锅，面食加入油、面食大蒜、面食凤尾鱼和碎胡椒。面食 炒混合物，面食直到凤尾鱼融化成油并完全溶 1、面食 用中火加热一个大平底锅，面食加入油、面食大蒜、面食凤尾鱼和碎胡椒。面食 炒混合物，面食直到凤尾鱼融化成油并完全溶解，面食大蒜变软，面食大约 3 分钟：你的面食厨房闻起来从来没有这么香！ 加入橄榄、刺山柑、西红柿、黑胡椒和欧芹。 将酱汁起泡，减少热量，然后炖 8 到 10 分钟。 2、 把酱汁和煮熟的面一起搅拌。 将面包和奶酪放在餐桌上，搭配苦味蔬菜沙拉。 3、 在沙拉碗中混合蔬菜。 将 1 个柠檬汁挤在碗上。 在沙拉上淋上特级初榨橄榄油。 拌沙拉，用盐和胡椒调味沙拉。 把沙拉放在盘子里。 如果使用，用黑橄榄装饰盘子。