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导读 1、健康将烤箱预热至华氏 375 度。杂粮2、松饼在松饼罐上涂上油脂（我喜欢用硅胶松饼盘）或在松饼罐上铺上纸 cups 3、健康将面粉、杂粮燕麦麸、松饼发酵粉、健康 1、杂粮将烤箱预热至华氏 375 度。松饼2、健康在松饼罐上涂上油脂（我喜欢用硅胶松饼盘）或在松饼罐上铺上纸 cups.3、杂粮将面粉、松饼燕麦麸、健康发酵粉、杂粮小苏打、松饼肉豆蔻、肉桂和盐搅拌在一起。4、轻轻搅拌鸡蛋和蛋白 . 加入酪乳、苹果酱、杏仁和香草精、红糖和油。 5、将液体搅拌到干燥的配料中，直到几乎混合（面糊会变稠），小心不要 过度混合。 轻轻搅拌干果和坚果。6、将松饼杯装满 ¾ 满。 烘烤直到测试仪干净，大约 23 分钟。7、几分钟后，从锅中取出松饼，放在架子上冷却。 您可以在室温下供应它们，或在烤箱中重新加热。